MUROM.ru
Точка
 
RSS  Страница ВК  Страница на Fb   Виджет Я          12+

 
 
 

Вода с лимоном утром - для здорового организма и хорошего самочувствия

вода с лимоном
Можно это взять себе за правило ежедневно и сэкономить на лекарствах!

Сегодняшняя фармацевтическая промышленность ежегодно выпускает тысячи новых лекарств и лекарственных добавок для поддержания здоровья человека. Разнообразная реклама исподволь доносит мысль о невозможности нормального существования без того или иного лекарственного средства, но так ли это? На самом деле природа мудра и существует множество простых средств, использование которых поможет быть здоровым и не тратить деньги, а самое главное — своё время и внимание на лечение организма. Одним из таких средств может быть простая, подкисленная лимоном, тёплая вода натощак.
 
Рецепт приготовления: 0,5 лимона на 1 стакан тёплой воды.
 
Лимон полезен сам по себе - его мякоть содержит лимонную, яблочную органические кислоты, пектиновые вещества, каротин, и фитонциды. В состав этого фрукта входят также витамины — B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), С (аскорбиновая кислота), Р (рутин) и множество других полезных веществ. Если же пить лимонную воду с утра, то можно получить комплексное полезное воздействие на организм:
Лимонная кислота способствует активизированию энергетического обмена и расщеплению жирных кислот. Улучшает обмен веществ. Это даёт возможность регулировки веса, способствует приливу сил и бодрому самочувствию. С этой же точки зрения стакан воды с лимоном утром лучше чашечки кофе.
Витамин С, содержащийся в фрукте, активизирует иммунную систему, помогает справляться с вирусами и бактериями (особенно актуально это во время сезонных инфекций).
Такой напиток способствует очищению печени и сосудов от токсинов. Это свойство хорошо отражается на самочувствии и внешнем виде — улучшается состояние кожи, ногтей, волос.
Калий, содержащийся в лимонах, нужен для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. А также для нормализации артериального давления и стабилизации психоэмоционального состояния (его недостаток приводит к стрессам и депрессиям).
Лимон содержит достаточно кальция и магния, а эти элементы важны для костей, для профилактики рахита и остеопороза.
Лимонный сок помогает разбивать мочевую кислоту, которая при накоплении в организме приводит к болям в суставах и подагре. Вода с лимоном нормализует уровень сахара в крови.
Вода с лимоном оказывает лёгкое слабительное и мочегонное действие, что так же способствует естественному очищению организма.
 
Витамин С, содержащийся в фрукте, активизирует иммунную систему, помогает справляться с вирусами и бактериями
 
Однако, как и все целебные средства, данное так же имеет противопоказания. Воду с лимоном следует принимать с осторожностью (или отказаться вовсе — в зависимости от самочувствия) людям с язвенной болезнью, эрозией желудка и при гастрите с повышенной кислотностью. И, естественно, при аллергии на цитрусовые. Во всех остальных случаях прислушивайтесь к собственному организму.
Вот таким простым способом можно поддержать собственный организм. При этом временные затраты составляют всего 5 минут, а оставшееся время можно и нужно выделить работе над собой и собственному духовному совершенствованию, как это и должно быть.
 
Помните и то, что внутренняя гармония, состояние внутренней радости, любовь ко всему живому и беспрестанный диалог с Богом - это лучшее средство от телесных и духовных недугов.
 
Об этом интересно написано в книге Анастасии Новых “Сэнсэй I”:

"В древнейшем медицинском трактате «Хуанди Нэицзин» говорится, что когда мысль пребывает в состоянии покоя и она вольна – это означает, что вы сможете покорить себе Ци. Человек, который владеет здоровой мыслью, тот владеет здоровьем.
– Короче говоря, в здоровом теле — здоровый дух, – заключил для себя Костя.
– Не совсем. Я бы сказал, при здоровых мыслях – здоровый дух, а при здоровом духе – здоровое тело.
– Скажите, а вот вы все время подчеркиваете важность того, что надо правильно мыслить, и на физических тренировках, и сейчас, – заметил Андрей. – Но я почему-то раньше думал, что нужно всегда лишь правильно действовать. А мысли-то могут быть разные при выборе действия: и хорошие, и плохие.
– Вот тут-то ты и тратишь драгоценное время на борьбу с самим собой. У тебя не должно быть выбора между плохой и хорошей мыслью. Потому что в твоей голове вообще не должно быть негативной мысли."

 
Реклама Б1
Доска объявлений 

Виком Печати на Московской
в срок от 1 часа, а также:
штампы, пломбы, значки, магниты,
визитки, квитанции, бланки...
ул. Московская, 111, 1 эт., т.40066
vicom.murom.ru

 

Архив новостей:

 
Пнд Втр Срд Чтв Птн Сбт Вск
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
31
 
 
 
 
 
 
Реклама от Google
Сейчас на сайте 0 пользователей и 14 гостей.