MUROM.ru
 
RSS  Страница ВК  Страница на Fb   Виджет Я          12+

 
 
 

 

Депрессию можно победить!

беседа
7 апреля во Владимире за «круглым столом» обсудили вопросы профилактики и лечения депрессии. В дискуссии приняли участие врачи-психотерапевты и психологи. Мероприятие было приурочено ко Всемирному дню здоровья.
Заместитель главного врача Областного центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Анатолий Ильин отметил, что депрессия – наиболее актуальная проблема современного общества, и напомнил, что это психическое расстройство способно довести человека до самоубийства. Первый шаг к преодолению депрессии – разговор о своих психологических проблемах с друзьями, родственниками и окружающими.
Врач-психиатр Областной психиатрической больницы №1 Ольга Сурикова охарактеризовала депрессию, как заболевание, сопровождающееся постоянным состоянием уныния, потерей интереса к видам деятельности, неспособностью выполнять повседневные дела. Если подобное состояние продолжается у вас или ваших близких более двух недель, это повод обратиться к врачу или психологу.
При депрессии также отмечается снижение аппетита, ощущение упадка сил, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации внимания, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, мысли о самоубийстве.
Специалисты обращают внимание: депрессия может случиться у каждого человека, и это не проявление слабости. Это расстройство поддается лечению посредством разговорной психотерапии или антидепрессантами, или же сочетанием этих двух методов.
Врач-психотерапевт Городской больницы №2 г.Владимира Екатерина Коваленко рассказала, что существуют эффективные методы по выведению человека из депрессивного состояния. Если вы не можете изменить обстоятельства своей жизни, измените своё отношение к ним. Не следует держать свои переживания в себе. Обязательно поделитесь своими чувствами с человеком, которому доверяете. Не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу и не откладывайте визит в больницу! Чем раньше вы начнёте лечить депрессию, тем эффективнее будут результаты лечения, а вашему здоровью будет нанесен меньший ущерб.
Медики советуют продолжать заниматься теми вещами, которые приносили вам удовлетворение до болезни. Избегайте самоизоляции – оставайтесь в контакте с семьёй и друзьями. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, даже если речь идёт о небольшой прогулке, придерживайтесь обычного режима питания и сна. Откажитесь от употребления алкоголя и наркотиков – это разрушает организм и только усугубляет депрессию.
Медицинский психолог Областного наркологического диспансера Наталья Шалимова уделила особое внимание профилактике депрессии среди детей и подростков. Признаки и симптомы депрессии в детском возрасте – замкнутость, раздражительность, частые слёзы, проблемы с концентрацией внимания в школе, потеря аппетита или нарушения сна.
Оградите ребёнка от чрезмерного стресса, дурного обращения и насилия. Обсуждайте с ребёнком, что с ним происходит дома, в школе или вне школы. Попытайтесь выяснить, что его беспокоит, поговорите с людьми, которые знают вашего ребёнка и которым вы доверяете. Решающее значение имеет не то, сколько времени уделяют родители детям, а качество этого общения.
 
Пресс-служба администрации области
 
Муромский справочник

Виком Печати на Московской
в срок от 1 часа, а также:
штампы, пломбы, значки, магниты,
визитки, квитанции, бланки...
ул. Московская, 111, 1 эт., т.40066
vicom.murom.ru

 

Архив новостей:

 
Пнд Втр Срд Чтв Птн Сбт Вск
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
 
 
Реклама от Google
Сейчас на сайте 0 пользователей и 15 гостей.