Баннер Элекс
MUROM.ru
blank
 
RSS  Страница ВК  Страница на Fb   Виджет Я          12+

 
 
 

"Здоровый совет". Чем полезен стакан воды с лимоном с утра до еды?! Укрепит иммунитет.

вода с лимоном
Поможет похудеть и освежит дыхание. 10 преимуществ этого напитка.
 
Сегодня уже очень многие выполняют некий здоровый утренний ритуал: пьют натощак стакан воды с лимоном. Удивительно, но такое простое и более чем экономичное средство приносит невероятную пользу нашему организму. Вы знали об этом?
 
В действительности эта ежедневная привычка практикуется людьми еще издавна и считается одним из самых известных натуральных лекарственных средств, которые только существуют. А раз это так полезно, почему бы и нам не попробовать?
Эксперты рассказали о том, что чувствуют люди, которые ежедневно пьют натощак лимонную воду!
 
Лимонная вода по утрам для увлажнения организма
 
Один из первых симптомов, которые появляются из-за недостатка влаги в нашем теле, это головная боль. Наверняка, и вы хоть раз в жизни просыпались с этим неприятным и раздражающим ощущением.
Но есть и другие симптомы отсутствия адекватной гидратации организма, о которых не лишним будет узнать, это:
Темная (желтая) моча.
Сухая кожа.
Тахикардия.
Сухость во рту.
Усталость.
Темные круги под глазами.
 

Если же с утра выпивать стакан лимонной воды, то это будет превосходным способом поддерживать внутренний баланс влаги для того, чтобы активно начать и провести свой день.
К тому же, если пить простую воду в нужном количестве у вас не получается (около 2 литров в день), то лимонный сок поможет и здесь, придав напитку свой неповторимый вкус и свежесть. Это действительно того стоит!

 
Люди, которые пьют лимонную воду, не страдают от запоров
 
Если вы из тех, кто периодически испытывает проблемы с кишечным транзитом, рекомендуем следующее:
Пейте теплую, почти горячую воду, с соком из половинки лимона.
Эти два ингредиента помогают размягчить каловые массы и способствуют их естественному удалению из организма.
 
Средство для борьбы с инфекциями мочевыводящих путей
 
Если вы страдает от инфекции мочевыводящих путей, то должны знать, что данное сочетание (вода с лимоном) является одним из самых эффективных натуральных средств для борьбы с этим недугом.
Лимон помогает сбалансировать уровень pH крови и сделать среду в мочевыводящих путях более щелочной. А это, в свою очередь, помогает справиться с вредоносными бактериями.
 
Неприятный запах изо рта? Можете с ним попрощаться!
 

Почти все мы встаем с утра и чувствуем сухость во рту и неприятный привкус. А лимонная вода и здесь будет очень кстати, так как она способна справиться с бактериями, скопившимися за ночь на языке и в ротовой полости, и подарить нам приятную свежесть, которая мгновенно избавит от неприятного запаха изо рта. Однако помните, что лимон может повредить зубную эмаль, поэтому не стоит пить лимонный сок в чистом виде, разводите его водой.

 
Лимонная вода помогает похудеть

Лимон относится к фруктам, которые помогают нам избавляться от лишней жидкости и токсинов, скопившихся в нашем теле.
Это вовсе не означает, что для борьбы с лишним весом будет достаточно одной лишь лимонной воды, но она станет прекрасным дополнением к любой диете и здоровому рациону питания. Старайтесь придерживаться рациона с низким содержанием жиров и большим количеством свежих овощей и клетчатки (пищевых волокон). А если по утрам вы приучите себя еще и пить лимонную водичку, то лишние килограммы будут уходить значительно быстрее.
 
Забота о нашей коже
 
Как известно, лимон богат антиоксидантами. А благодаря содержанию витамина С он способствует выработке коллагена. В результате кожа станет значительно более гладкой и упругой (потому что получит достаточное увлажнение и питание от биомолекул, входящих в состав лимона).
 
Лимонная вода укрепляет иммунную систему
 
Здесь мы не можем еще раз не упомянуть о непревзойденной силе витамина С и его пользе для нашего здоровья. Так что если вы хотите быстрее справиться с простудными заболеваниями и инфекциями, не забывайте каждый день пить лимонную воду.
 
Кроме того, вы можете несколько усовершенствовать этот напиток и сделать его еще более эффективным, добавив ложечку пчелиного меда (это еще один известный натуральный целитель).
 
Забудьте о боли в суставах и скоплении мочевой кислоты
 

Лимонная вода помогает также уменьшить количество кристаллов мочевой кислоты, из-за которых происходит воспаление суставов.
Также следует иметь в виду, что лимон очень полезен для улучшения циркуляции крови. А потому при ежедневном потреблении лимонной воды вы с каждым днем будете замечать, что чувствуете себя значительно лучше (она будет «вымывать» из крови токсичные вещества и избыток пуринов мочевой кислоты).

 
Лимон способствует здоровью мозга
 
Этот факт наверняка вас заинтересует: ведь в лимоне содержится мощный фитонутриент, помогающий бороться с такими заболеваниями, как, например, болезнь Паркинсона. Данное питательное вещество содержится в лимонной цедре, поэтому обязательно используйте и ее, когда готовите лимонную воду или же замораживаете этот фрукт. Кроме того, лимон богат калием, а этот минерал, как известно, способствует улучшению здоровья нервной системы и функций мозга.
 
Лимонная вода для очищения печени
 
В своей книге «Биологическая ионизация применительно к питанию человека» А.Ф. Беддоу, основываясь на теории ионизации доктора Риамса, утверждает, что регулярное потребление лимонной воды помогает печени синтезировать большее количество ферментов, а следовательно, и лучше заботиться о нашем здоровье, то есть это помогает укрепить печень и обеспечить более полное очищение организма. Как видите, ежедневное потребление лимонной водички (натощак) действительно оказывает положительное воздействие на наше самочувствие.
 
Источник: Steptohealth.ru
Реклама Б1
Доска объявлений

Виком Печати на Московской
в срок от 1 часа, а также:
штампы, пломбы, значки, магниты,
визитки, квитанции, бланки...
ул. Московская, 111, 1 эт., т.40066
vicom.murom.ru

 

Архив новостей:

 
Пнд Втр Срд Чтв Птн Сбт Вск
 
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
 
Реклама от Google
Сейчас на сайте 0 пользователей и 16 гостей.