MUROM.ru
 
RSS  Страница ВК  Страница на Fb   Виджет Я          12+

 
 
 

 

В отличие от областного центра грипп в Муроме пока не зарегистрирован

 
Об эпидситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ на 30.01.2014 г. в округе Муром и Муромском районе

Территориальный отдел Роспотребнадзора сообщает, что в настоящее время на территории округа Муром и Муромского района отмечается стабильная эпидемиологическая ситуация по заболеваемости ОРВИ с некоторой тенденцией к росту ОРВИ. Случаев гриппа не зарегистрировано.

За неделю с 24 января по 30 января 2014г. зарегистрировано 851 случай ОРВИ, что выше заболеваемости за предыдущую неделю на 12%, когда было зарегистрировано750 случаев ОРВИ. Общая заболеваемость среди совокупного населения ниже уровня расчетного эпидемического порога на 29%. Также по  всем возрастным группам заболеваемость ниже уровня недельного эпидпорога – среди детей дошкольного возраста на 14%, среди школьников на 11%, среди взрослых на 47%. Удельный вес детей в структуре заболеваемости составляет 64%, взрослых – 36%. Чтобы защититься от гриппа и ОРВИ, следуйте простым советам:

Витаминизируйтесь. Витамин, наиболее необходимый для стимуляции защитных сил организма, – это витамин С. Он содержится  в цитрусовых, киви, сладком перце и других свежих овощах и фруктах. Можно принимать дополнительно мультивитамины или витамин С в таблетках. Еще один нужный для иммунитета витамин – это витамин В, содержащийся в мясе, рыбе, яйцах и зерновых.

Очищайте нос кипяченой или морской водой. Обычно готовые спреи с морской водой используют для лечения насморка. Но не менее полезны они и для профилактики насморка, простудных и вирусных заболеваний. Лучше проводить такие процедуры после возвращения домой.

Чаще мойте руки. Вирусы, вызывающие простудные заболевания, чрезвычайно заразны и часто передаются через руки. Вирусы в избытке присутствуют в общественных местах и живут на поверхности предметов часами.

Одевайтесь по погоде. При переохлаждении активность иммунной системы резко снижается.

Больше отдыхайте. Уставший и ослабленный организм менее успешно сопротивляется заболеваниям. Поэтому больше отдыхайте, больше спите, гуляйте на свежем воздухе и избегайте стрессов.

Проветривайте помещения. Сухой воздух высушивает слизистые оболочки носоглотки и делает их более уязвимыми перед инфекциями. Поддерживайте температуру помещения на уровне 20 – 24 градусов,  чаще проветривайте его, увлажняйте воздух. Также негативно, как и сухой воздух, на носоглотку действует курение, в том числе и пассивное вдыхание дыма.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

Специально для Murom.ru
 
Муромский справочник

Виком Печати на Московской
в срок от 1 часа, а также:
штампы, пломбы, значки, магниты,
визитки, квитанции, бланки...
ул. Московская, 111, 1 эт., т.40066
vicom.murom.ru

 

Архив новостей:

 
Пнд Втр Срд Чтв Птн Сбт Вск
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
 
 
Реклама от Google
Сейчас на сайте 1 пользователь и 20 гостей.

Пользователи на сайте

  • web